Challenge 01 : "Je planifie mes repas de la semaine"
- En 2h je cuisine pour toute la semaine, de Caroline Pessin (livre)
- La Révolution du Batch Cooking, d’Anne Loiseau (livre)
- Des menus chaque semaine sur internet avec Manger bouger et Cuisine Addict
Challenge 02 : "Je mange au moins un repas fait maison par jour"
- Application Yuka pour scanner les aliments et connaître leurs ingrédients
- Application Etiquettable pour découvrir les fruits et légumes de saison et des recettes équilibrées.
- La fabrique à menus : Manger Bouger
- Des informations sur les additifs : "Le point sur les additifs" et "Les additifs alimentaires à éviter"
- Des recettes pour remplacer les produits industriels les plus courants : blog MaConscienceEcolo et "20 produits alimentaires du commerce à faire maison"
Challenge 03 : "Je produis une part de mon alimentation"
- Ceux qui sèment, de Pierre Fromentin, 2015 (film)
- Calendrier de semis, plantation et repiquage au potager
- Il existe de nombreuses vidéos en ligne pour apprendre à bouturer et planter les herbes aromatiques
Challenge 04 : "J’achète au moins trois produits de ma consommation courante en vrac, consigné et/ou sans emballage"
- Cartes des adresses zéro déchet de Zero Waste France
- Le site ademe.fr
- Le site réseauvrac.org
-
Consovrac : application qui géolocalise les magasins de vrac
Challenge 05 : "Je cuisine et mange mes restes alimentaires"
- Une liste d'applications recommandées par l'ADEME
- Des informations sur les dates limites de conservation : anses.fr, agriculture.gouv
- Des informations sur le rangement de son frigo : agriculture.gouv.fr, quechoisir.org
- Des idées de recette et d’organisation pour limiter le gaspillage alimentaire : quefaireavec.com, Ma recette anti-gaspi (ADEME)
Challenge 06 : "Je passe une semaine sans consommer de produits importés (hors France)"
- Les alternatives aux produits d’importation : consoglobe.com, blog Ecolo Quest
- Pour en savoir plus sur le commerce équitable, le documentaire Le commerce équitable, une alternative globale de l'Oxfam
- Application Etiquettable, source d’informations pour s’alimenter autrement, émissions de CO2 pour mesurer l'impact des produits, idées recettes, etc.
Challenge 07 : "Je réduis ma consommation de sucres libres"
- Sugarland, Damon Gameau, 2018 (documentaire)
- Sucre, le doux mensonge, ARTE, 2015 (documentaire)
- Ma vie sans sucre : demain, j’arrête !, France 2, 2018 (documentaire)
- Les effets du sucre sur notre santé, Grand bien vous fasse, France Inter, 2018 (podcast)
- Sites internets Anses, Mangerbouger
Challenge 8 : "Je remplace trois produits de ma consommation courante par des produits labellisés"
- Pour mieux choisir ses produits : agirpourlatransition.ademe.fr
- Pour identifier les labels : economie.gouv.fr
Challenge 9 : "J’intègre un repas végétarien par jour"
- Regroupant plusieurs dizaines de blogs culinaires végétariens, des idées de recettes : veganwiz.fr, biodélices.fr, 1,2,3,veggie.fr
- Applications « Vege Tables » ou « Happycow » pour trouver facilement des adresses végétariennes
- Guide du Consommateur Responsable pour les produits animaux
Challenge 10 : "Je m’approvisionne en circuits courts près de chez moi"
- De nombreux sites proposent des solutions pour acheter en circuits courts :
- Le site internet de votre commune/collectivité/département/région peut aussi proposer des adresses pour acheter en circuits courts !
Challenge 11 : "Je cuisine une recette de saison par jour"
- Application Etiquettable pour découvrir les fruits et légumes de saison et des recettes équilibrées
- Calendrier de saison (fruits, légumes, poissons et fromages) : Manger Bouger
- Greenpeace : “Pourquoi manger de saison ?”
- Calendrier des fruits et légumes de saison (ADEME)
Challenge 12 : "Je m'engage dans un projet collectif en faveur de l'alimentation durable"
- Terre de liens : foncière citoyenne pour les porteurs de projets agricoles
- Blue Bees, Miimosa, plateformes de financement participatif dédiées à l’agriculture, à l’agroécologie et à l’alimentation responsable,
- Plateformes communales de mise en lien entre associations et bénévoles
Documents à lire :
Le calendrier des fruits et des légumes de saison de l'ADEME et le calendrier des fruits et des légumes de WWF
Les recettes durables de Florent Ladeyn et en vidéo ici
Livret de recette des 4 saisons
Livret recettes végétariennes de la chambre agriculture
Livret de 20 recettes zéro déchet
Repas végétarien et produits bio dans les assiettes de vos enfants
Tout savoir sur les produits riches en protéines végétales des Hauts-de-France
Et plein d'autres idées de recettes ainsi que le batch cooking
Les recettes des participants, n'hésitez pas à partager les vôtres !
Vidéos à regarder :
Playlist de vidéos - recettes végétariennes
Playlist de vidéos - recettes zéro déchet
Où acheter local - Trouver les produits des fermes en Hauts de France
La Bio près de chez moi Hauts de France
Le Système Alimentaire Territorial Durable de l'Agglomération de Lens Liévin
Ready - Reséau Alimentation Durable
Les bonnes adresses partagées par des participants :
- Aix-Noulette : La chévrerie du Bois de Noulette | 44 rue de la Chapelle | "Des fromages trop bons !"
- Liévin : La Ferme Boulanger | distributeur automatique ouvert de 8h à 21h et 7/7 jours | 46 rue du 4 septembre | "Le distributeur est trés pratique"
- Loos en Gohelle : Le ménadel et Saint Hubert | Un tiers lieux associatif avec notamment des paniers légumes en livraison, bio, local, etc. | Place de la République
- Sallaumines : Le marché de Sallaumines tous les lundi de 8h à 13h | rue Jules Guesde | "2 maraîchers sont présents et on adore leurs fruits !"
- Sallaumines : la ferme l'Espérance | Maraîcher
- Vimy : Earl des maraîchers | 1 avenue du Canada | " Vous y trouverez des fraises, des confitures, des légumes, des fromages, des oeufs, des jus de fruits, du miel, etc."
N'hésitez pas à nous partager vos bonnes adresses !
- Etude du potentiel agro-écologique dse référentiels
- Guide du commerce équitable origine France
- Guide international des labels du commerce équitable
- Guide SIQO (Bio, Label Rouge, etc...) en Hauts de France
Zéro déchet :
- Le gaspillage alimentaire par l'ADEME
- Que cachent les logos de recyclage sur les emballages en plastique ? par Sophie Noucher
Restauration collective :
- Expérimentation du menu végétarien en restauration scolaire
- Le commerce équitable à la cantine
- Les produits bio-locaux en restauration collective
- Les produits halieutiques en restauration collective
- Livret de recettes pour 100 personnes
Documents à télécharger :
En savoir plus sur l'alimentation durable : site de l'ADEME
Échangez avec les autres participants : groupe facebook du défi
Vous retrouverez ici les différents documents et ressources mobilisées dans le cadre des ateliers (les supports de présentation, des recettes, des photos ou encore des flyers). N'hésitez pas à faire un tour dans les autres rubriques pour trouver des compléments !
Le diaporama utilisé lors de l'évènement de lancement (A retrouver prochainement)